营养麦片牛奶核桃主要有哪些特性？

1、减少胆固醇

燕麦片可合理地减少身体中的胆固醇，常常服用可对中老年心血管疾病具有一定的防止功效。每天吃50克燕麦粉，能够 使每百ml血液中的胆固醇均值降低39mg，甘油三酯降低76mg。

2、降低血糖

燕麦片带有丰富多彩的膳食纤维素，常常服用对糖尿病人有很好的降血糖、减肥瘦身的作用。因此燕麦片能够 变成糖尿病人常常服用的食材。此外，燕麦片含有的丰富多彩的膳食纤维素有促进消化的功效，能防止便秘。

核桃燕麦牛奶的作用有哪些?

3、保持基础代谢

燕麦片含有的亚芝麻油酸是身体关键的必须脂肪酸，能保持人体正常的基础代谢活动，另外也是生成男性前列腺家的必要成份，在维护保养身体的功能层面充分发挥着关键的功效。

4、改进血液循环系统

燕麦片还能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力。

5、补钙补锌

燕麦片带有丰富多彩的优质蛋白质，可合理地防止和减轻骨质增生琉松，推动骨赂和牙的一切正常生长发育。

6、护肤

蛋白是燕麦片最关键的成份之一，蛋白经酶解可获得小分子水的肽和碳水化合物，这一类分子结构上都带有亲水基团，能够 消化吸收水份或锁定皮肤角质层水份，具备很好的保湿补水作用，还能够滋养皮肤、营养成分体细胞、推动皮肤组织身心健康的成长发育。

7、头发护理

燕麦片蛋白在秀发表层产生防护膜能够 维持秀发内水份的相对性平稳，进而维持秀发的光洁、顺滑和柔亮。能合理的避免秀发缺水过多，秀发过多干躁，头发静电提升，造成 滥发、飘发等状况。